トレーニングマシーン紹介

 下のマシーンの他にも、AEDも設置しております。

​ マシーンもありますが、フリーウエイト中心のトレーニングです。

​ 初心者からベテランまで対応しております。

           1F ランニングマシーン・自転車・ブルブルマシーン

 

​  1F有酸素運動を中心とした、ランニングマシーン等のスペースです。

            2F コンビネーションマシーン

​   レッグエクステンション…大腿四頭筋を鍛えるマシーンです。

            2F コンビネーションマシーン

 

​   ベチェストマシーン…大胸筋を鍛えます

    レッグプレス … 大腿四頭筋を鍛えます。

    べンチプレス … 大胸筋を鍛えるマシーンです。

​           使い方によっては腓腹筋やヒラメ筋も鍛えられます。

            2F レッグカールマシーン他

 

       大腿二頭筋を鍛えます。

            3F 卓球台

 

​  トレーニングに飽きたら、卓球でリフレッシュ(^^)/

     卓球台は2台あります。

​     相手がいない時は、会長でも誘ってください(^_-)-☆

     ※卓球はアスレチック関屋の会員の方のみ使用可

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