トレーニングマシーン紹介
下のマシーンの他にも、AEDも設置しております。
マシーンもありますが、フリーウエイト中心のトレーニングです。
初心者からベテランまで対応しております。
１Ｆ ランニングマシーン・自転車・ブルブルマシーン
１Ｆ有酸素運動を中心とした、ランニングマシーン等のスペースです。
２Ｆ コンビネーションマシーン
レッグエクステンション…大腿四頭筋を鍛えるマシーンです。
２Ｆ コンビネーションマシーン
ベチェストマシーン…大胸筋を鍛えます
レッグプレス … 大腿四頭筋を鍛えます。
べンチプレス … 大胸筋を鍛えるマシーンです。
使い方によっては腓腹筋やヒラメ筋も鍛えられます。
２Ｆ レッグカールマシーン他
大腿二頭筋を鍛えます。
３Ｆ 卓球台
トレーニングに飽きたら、卓球でリフレッシュ(^^)/
卓球台は２台あります。
相手がいない時は、会長でも誘ってください(^_-)-☆
※卓球はアスレチック関屋の会員の方のみ使用可