トレーニングマシーン紹介

　下のマシーンの他にも、AEDも設置しております。

​　マシーンもありますが、フリーウエイト中心のトレーニングです。

​　初心者からベテランまで対応しております。

           １Ｆ　ランニングマシーン・自転車・ブルブルマシーン

 

​　　１Ｆ有酸素運動を中心とした、ランニングマシーン等のスペースです。

           　２Ｆ　コンビネーションマシーン

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​　　　レッグエクステンション…大腿四頭筋を鍛えるマシーンです。

           　２Ｆ　コンビネーションマシーン

 

​　　　ベチェストマシーン…大胸筋を鍛えます

    レッグプレス … 大腿四頭筋を鍛えます。

    べンチプレス … 大胸筋を鍛えるマシーンです。

​　　　　　　　　   使い方によっては腓腹筋やヒラメ筋も鍛えられます。

           　２Ｆ　レッグカールマシーン他

 

    　　　大腿二頭筋を鍛えます。

           　３Ｆ　卓球台

 

​　　トレーニングに飽きたら、卓球でリフレッシュ(^^)/

     卓球台は２台あります。

​     相手がいない時は、会長でも誘ってください(^_-)-☆

     ※卓球はアスレチック関屋の会員の方のみ使用可